Dans notre cabinet, nous rencontrons régulièrement des personnes qui ne se disent pas simplement « fatiguées », mais « vidées », « à bout », « comme déconnectées ». Derrière ces mots se cache souvent une réalité plus complexe : celle d’un épuisement profond, parfois...

Qui n’a jamais connu, de près ou de loin, ce moment où l’on perd quelque chose de précieux ? Que ce soit un être cher, une relation ou une situation dans notre vie, le deuil nous touche toutes et tous à un moment ou un autre. Il laisse sa marque, modifie notre...

Les risques psycho-sociaux (RPS) sont des situations de travail qui peuvent altérer la santé physique et mentale des salariés. Ils sont liés à l'organisation du travail, aux relations sociales au travail et aux conditions d'emploi (définition de l’INRS).Ces situations...

« J’étais en vacances mais je me sens déjà fatigué·e en rentrant. »Quand le repos ne suffit plus : reconnaître et réparer les fatigues invisiblesL’approche de l’été est souvent vécue comme un moment de soulagement attendu : celui du repos mérité, celui de « souffler...

Imaginez des lunettes qui altèrent votre reflet ou modifient les formes des éléments qui vous entourent. Maintenant, transposez ces lunettes à votre esprit : ce sont certaines de vos pensées. Les distorsions cognitives transforment des détails en vérités absolues,...

La santé mentale au travail repose sur une collaboration équilibrée entre les actions des organisations et celles des individus. Souffrance, mal-être et dysfonctionnements sont souvent le résultat de conditions de travail inadéquates, où l’absence de mesures préventives et de soutien peut multiplier les risques psychosociaux et les tensions. Cependant, ces réalités ne sont pas une fatalité. Elles peuvent être évitées grâce à une approche préventive combinant les efforts des deux parties.