Dans un monde en constante évolution, trouver une orientation professionnelle qui nous correspond réellement est un enjeu crucial, tant pour les jeunes à la recherche de leur voie que pour les adultes envisageant une reconversion ou un projet entrepreneurial. Les bilans d’orientation permettent de faire un point sur soi-même en fonction de ses besoins, valeurs, intérêts et compétences, et offrent un accompagnement précieux.
Cet article explore les différents concepts liés à l’orientation et montre comment ils s’articulent pour favoriser une bonne santé mentale au travail.
La motivation : un moteur de l’action
La motivation est un élément clé pour s’épanouir dans son travail. Elle est définie comme un désir qui pousse l’individu à agir pour atteindre un objectif précis. La motivation ne peut s’activer sans objectif clair et aligné avec les valeurs personnelles de l’individu (Werther et al., 1985). En orientant une personne vers une carrière qui fait sens pour elle, on stimule sa motivation intrinsèque, ce qui renforce son engagement et sa persévérance.
Théorie de l’auto-détermination de Deci et Ryan
Selon Deci et Ryan, pour être véritablement motivés, les individus doivent satisfaire trois besoins fondamentaux :
- Besoin d’autonomie : décider volontairement de ses actions.
- Besoin de compétence : se sentir efficace et capable dans son environnement.
- Besoin de lien à l’autre : ressentir des connexions positives avec les autres.
L’humain étant unique et chaque cas étant différent, d’autres besoins fondamentaux peuvent également émerger en fonction des personnes.
En satisfaisant ses besoins, on développe une motivation intrinsèque, qui est la plus durable et la plus bénéfique pour la performance professionnelle. Ainsi, un métier aligné avec ses besoins permettra non seulement d’atteindre un haut niveau de motivation, mais aussi de favoriser une bonne santé mentale.
Les besoins : fondements de l’action humaine
Les besoins humains, qu’ils soient physiologiques ou psychologiques, sont essentiels pour notre bien-être. William Glasser identifie cinq besoins fondamentaux : survie, appartenance, pouvoir, liberté et plaisir.
Pyramide des besoins de Maslow
En suivant, Maslow hiérarchise les besoins en cinq niveaux, des besoins physiologiques à l’accomplissement de soi. Répondre à ses besoins dans un contexte professionnel est crucial pour s’assurer d’une satisfaction et d’une motivation durable. Par exemple, un environnement de travail sécurisé et des relations de qualité avec les collègues permettent de répondre aux besoins d’appartenance et de sécurité, favorisant ainsi une meilleure performance et une santé mentale positive.
Les valeurs : boussole de l’orientation
Les valeurs sont les principes et croyances qui guident nos actions et décisions. Elles représentent ce que nous considérons comme important et désirable.
Théorie des valeurs de Schwartz
Schwartz identifie dix valeurs universelles, telles que l’autonomie, la bienveillance et l’accomplissement personnel. En 2012, ce modèle a été étendu à 19 valeurs pour mieux représenter la diversité des motivations humaines. Travailler dans un environnement qui respecte et soutient ses valeurs personnelles est essentiel pour se sentir aligné.e et épanoui.e.
Exercice pratique pour identifier ses valeurs
- Liste de valeurs : Prenez une feuille de papier et notez les valeurs suivantes (en lien avec la théorie de Schwartz) : autonomie, stimulation, hédonisme, réussite, pouvoir, sécurité, conformité, tradition, bienveillance, universalisme, humilité ; ainsi que toutes les valeurs que vous estimez vous correspondre
- Classement : Classez ces valeurs par ordre d’importance pour vous, de la plus importante à la moins importante (pensez à celles qui vous animent le plus, en lien avec des causes qui vous tiennent à cœur…).
- Réflexion : Pour chaque valeur, réfléchissez à un moment de votre vie où cette valeur a joué un rôle crucial. Notez comment cette valeur a influencé vos décisions et actions.
- Priorisation : Sélectionnez les trois valeurs les plus importantes pour vous et réfléchissez à comment elles peuvent guider vos choix professionnels.
Les intérêts professionnels : expression de la personnalité
Les intérêts professionnels révèlent nos préférences pour certaines activités et environnements.
Typologie de Holland
Holland propose six types de personnalités professionnelles : Réaliste, Investigateur, Artiste, Social, Entreprenant et Conventionnel. Chaque type correspond à des environnements professionnels spécifiques. Travailler dans un domaine correspondant à ses intérêts permet de rester engagé.e et motivé.e, réduisant ainsi le stress et favorisant la satisfaction au travail.
Plusieurs astuces pour identifier ses intérêts :
- Inventaire d’intérêts : Répondez à un questionnaire d’intérêts professionnels comme le Strong ou le Holland pour identifier vos préférences.
Vous pouvez trouver des versions basiques gratuites sur internet mais il faut prendre en compte le fait que la passation de tests approfondis et les résultats qui en ressortent ne sont jamais mieux interprétés que par un professionnel qui pourra vous fournir une réelle restitution avec des explications précises et en lien avec vous à la clé.
2. Observation : Notez les activités que vous faites spontanément et avec plaisir sur votre temps libre. Ces activités peuvent révéler des intérêts cachés.
3. Exploration : Essayez de nouvelles activités ou prenez part à des projets bénévoles pour découvrir de nouveaux centres d’intérêt.
Les compétences : savoir-agir et savoir-être
Les compétences, qu’elles soient techniques, comportementales ou cognitives, sont essentielles pour réussir dans un domaine professionnel.
Développement des compétences
- Savoir : connaissances théoriques acquises au cours des études ou des formations.
- Savoir-faire : compétences pratiques et opérationnelles développées à travers l’expérience.
- Savoir-être : comportements et attitudes adaptées aux exigences du poste.
Les compétences transversales, telles que la gestion du temps, la communication et l’adaptabilité, sont également cruciales car elles permettent de transférer des capacités d’un contexte professionnel à un autre. Par exemple, la capacité à gérer des projets dans une association peut être transposée à une entreprise.
Il est essentiel de connaître ses compétences et leurs différents niveaux afin de savoir quelles aptitudes pourront être utilisées dans le cadre professionnel, quels sont les domaines où il est nécessaire de se former davantage et, surtout, quelles sont les compétences que j’ai envie d’utiliser dans ma sphère professionnelle pour me sentir épanoui.e. Pour cela, les bilans d’orientation et de compétences sont des outils qui ont prouvé leur efficacité.
Conclusion
En résumé, les bilans d’orientation sont des outils puissants pour aider les individus à trouver une carrière qui leur correspond vraiment, en alignant leurs besoins, valeurs, intérêts et compétences. Une orientation bien choisie favorise la motivation et l’épanouissement personnel, ce qui se traduit par une meilleure performance au travail et une bonne santé mentale. Cela bénéficie non seulement aux individus pour leur développement et leur épanouissement personnel et professionnel, mais aussi aux organisations et à la société dans son ensemble. En effet, un environnement professionnel où chacun.e trouve sa place et s’épanouit est la clé d’un avenir prospère et harmonieux.
Si vous êtes intéressé.e par la réalisation d’un bilan d’orientation afin de trouver une voie professionnelle alignée avec vous, et pour aller plus loin qu’avec les quelques exercices et pistes de réflexion proposées, n’hésitez pas à nous contacter ou à prendre rendez-vous auprès du cabinet ENTRESENS Conseil.
Référence :
Image issue de Canva : Auteur Raefah Are