Fatigue – Pourquoi suis-je toujours fatigué·e ?

« J’étais en vacances mais je me sens déjà fatigué·e en rentrant. » Quand le repos ne suffit plus : reconnaître et réparer les fatigues invisibles L’approche de l’été est souvent vécue comme un moment de soulagement attendu : celui du repos mérité, celui de « souffler...

Santé mentale – Les distorsions cognitives

Imaginez des lunettes qui altèrent votre reflet ou modifient les formes des éléments qui vous entourent. Maintenant, transposez ces lunettes à votre esprit : ce sont certaines de vos pensées. Les distorsions cognitives transforment des détails en vérités absolues,...